GW子連れお出かけ関東9選｜穴場と混雑回避テク | Touch the Japan

2026年GWは最大9連休！子連れで楽しめるスポットを厳選
GW 2026の混雑傾向と狙い目の日程
子連れ穴場スポット9選（エリア別）
子連れGWの持ち物チェックリスト
モデルスケジュール：こどもの国を例に
雨天時の判断基準と代替プラン
1. 出発前チェック
2. 雨天時の代替スポット
よくある質問
GWの思い出は「どこに行くか」より「どう過ごすか」

2026年GWは最大9連休！子連れで楽しめるスポットを厳選

2026年のゴールデンウィークは4月29日（水・祝）～5月6日（水・振替休日）の最大9連休。「どこも混むから家にいよう」と思っていませんか。実は、関東には定番テーマパーク以外にも子連れで楽しめる穴場スポットがたくさんあります。

この記事では、0歳～小学生の子ども連れファミリーに向けて、混雑を避けつつ満足度の高いスポット9か所を紹介します。各スポットの混雑ピーク時間帯・駐車場情報・持ち物リストも掲載しているので、お出かけ計画にそのまま使えます。

この記事でわかること:

GW 2026の日程と混雑傾向（狙い目の日程）
関東の子連れ穴場スポット9選（定番外の厳選）
各スポットの混雑回避テクニック
子連れお出かけの持ち物チェックリスト
当日のモデルスケジュール

GW 2026の混雑傾向と狙い目の日程

2026年のGWカレンダーは以下の通りです。

お正月太り対策に♪11時まで即日発送♪種付きゴーヤ茶1袋25包　賞味期限2026年5月6日痩せにくいシーズンの健康ダイエットにも共役リノール酸の種付きゴーヤ茶を♪

こどもの日クリア名前札クリアプレート兜菖蒲 5月5日初節句端午の節句出産祝いインテリア兜初節句お祝いこどもの日名入れ名前札アクリルプレート命名ボード命名書命名書オーダーネコポス対応【こどもの日クリア名前札】

日付	曜日	備考	混雑予想
4月29日	水・祝	昭和の日	★★★☆☆
4月30日	木	平日（有休推奨日）	★★☆☆☆
5月1日	金	平日（有休推奨日）	★★☆☆☆
5月2日	土	土曜日	★★★★☆
5月3日	日・祝	憲法記念日	★★★★★
5月4日	月・祝	みどりの日	★★★★★
5月5日	火・祝	こどもの日	★★★★★
5月6日	水・振休	振替休日	★★★★☆

狙い目は4月29日（水）と4月30日～5月1日（木・金）です。4月29日は連休初日ですが「まだ早い」と考える人が多く、意外と穴場になります。4月30日・5月1日は平日扱いのため、有休を取れるファミリーにとってはベストタイミングです。

逆に、5月3日～5日の3連休はどこも混雑のピーク。この期間にお出かけするなら開園30分前到着が鉄則です。

子連れ穴場スポット9選（エリア別）

1. こどもの国（神奈川県横浜市）

約100ヘクタール（東京ドーム約21個分）の広大な敷地に牧場・アスレチック・ミニSL・水遊び場が点在しています。とにかく広いため園内が混雑で歩けないということがほぼないのが最大の強みです。

入園料: 大人600円、小中学生200円、幼児（3歳以上）100円
駐車場: 約1,700台（1日1,000円）。GW中は9:30までに到着すれば確保できることが多いです
混雑回避テク: 東急こどもの国線「こどもの国駅」から徒歩3分。車より電車の方が確実です
おすすめ年齢: 0歳～小学生（ベビーカー移動可、授乳室あり）
滞在目安: 4～6時間

SHAOOL シャオールいろコマ変化する色や模様を楽しむ知育こまおすすめ年齢5歳ぐらい説明書プレイブック付き(S11024)

2,750円 (税込)

楽天市場で見る

【SIFFLER/TRIDENT 】キャリーケース27L滞在目安1泊〜3泊／シフレ（siffler）

31,900円 (税込)

楽天市場で見る

SHAOOL シャオールいろコマ変化する色や模様を楽しむ知育こまおすすめ年齢5歳ぐらい説明書プレイブック付き(S11024)

2,750円 (税込)

楽天市場で見る

2. 国営武蔵丘陵森林公園（埼玉県滑川町）

東京ドーム約65個分の国営公園です。GW期間はネモフィラが見頃を迎え、丘一面が水色に染まります。子ども向けにはむさしキッズドーム（巨大遊具）やぽんぽこマウンテン（国内屈指大きなエアートランポリン）が人気です。

入園料: 大人450円、中学生以下無料
駐車場: 約1,600台（700円/日）。南口・中央口・西口・北口の4か所あり、目的に応じて選べます
混雑回避テク: ネモフィラ目当てなら西口、遊具目当てなら南口と入口を使い分けると渋滞を避けられます
おすすめ年齢: 2歳～小学生
滞在目安: 3～5時間

3. 軽井沢おもちゃ王国（群馬県嬬恋村）

0歳から遊べるおもちゃのテーマパークです。11の「おもちゃの部屋」が全て屋内なので雨天でも安心。屋外にはアスレチック・渓流釣り・ゴーカートなど20種以上のアトラクションがあります。

入園料: 大人1,200円、小人900円（フリーパスは大人3,300円、小人3,000円）
駐車場: 約600台（無料）
混雑回避テク: 都心から約2.5時間かかるため、GW前半（4/29～5/1）は比較的空いています。関越道・上信越道の渋滞を避けるなら朝7時出発が目安
おすすめ年齢: 0歳～小学校低学年
滞在目安: 4～6時間

4. こもれび森のイバライド（茨城県稲敷市）

牧場・クラフト体験・巨大迷路・ジップラインが揃う体験型テーマパークです。バター作り体験（約30分・500円）やソーセージ作り体験（約60分・1,500円）は食育にもなり、子どもの学びにつながります。

入園料: 大人1,200円、子ども（4歳～小学生）800円、3歳以下無料
駐車場: 約700台（無料）
混雑回避テク: 圏央道「稲敷IC」から約10分。東京方面からの来場者は朝の圏央道が比較的空いているため、9:00前到着が快適です
おすすめ年齢: 3歳～小学生
滞在目安: 4～5時間

5. 奥日立きららの里（茨城県日立市）

全長877mの国内屈指長いすべり台「わくわくスライダー」が名物です。東京ドーム約10個分の敷地に牧場・展望台・BBQ場が点在し、混雑しても人口密度が低いため圧迫感がないのが特徴です。

入園料: 大人360円、子ども（4歳～中学生）160円
駐車場: 約500台（無料）
混雑回避テク: わくわくスライダーは午前中に2～3回乗っておくのがコツ。午後は行列が30分以上になることもあります
おすすめ年齢: 4歳～小学生（スライダーは4歳以上・身長100cm以上）
滞在目安: 3～4時間

6. ソレイユの丘（神奈川県横須賀市）

2023年にリニューアルした三浦半島の大型公園です。入園無料（一部アトラクション有料）で、海が見える丘の上のロケーションが開放感抜群。大型遊具・じゃぶじゃぶ池・収穫体験・手作りパン体験などが楽しめます。

入園料: 無料（駐車場代のみ）
駐車場: 約1,500台（普通車1,050円/日）
混雑回避テク: 三浦縦貫道路を使い、10:00前到着が目標。午後からは駐車場待ち30分以上になることがあります
おすすめ年齢: 0歳～小学生（ベビーカー移動可）
滞在目安: 3～5時間

7. コカ・コーラボトラーズジャパン多摩工場（東京都東久留米市）

無料の工場見学（約60分・要予約）で、ペットボトル製品の製造ラインを間近で見学できます。コカ・コーラの歴史を学ぶスライド上映や、試飲コーナーで好きなドリンクが飲めるのが子どもに大人気です。

料金: 無料（要事前Web予約）
駐車場: 約20台（無料・台数限定のため公共交通推奨）
混雑回避テク: GW期間の予約は1ヶ月前の10:00から受付開始。開始直後にアクセスしないと埋まります。午前の回が比較的取りやすい傾向です
おすすめ年齢: 小学生以上（未就学児も入場可だが内容の理解は難しい）
滞在目安: 約1.5時間（見学+試飲）

8. 金笛しょうゆパーク（埼玉県川島町）

江戸時代から続く笛木醤油の醤油蔵を無料見学できます。38本の大桶が並ぶ仕込蔵は圧巻で、醤油の香りが漂う非日常的な空間は子どもの五感を刺激します。併設のカフェでは醤油ソフトクリーム（400円）が人気です。

料金: 見学無料（予約不要）
駐車場: 約60台（無料）
混雑回避テク: 予約不要のため当日ふらっと立ち寄れます。午前中は空いていることが多く、11:00前の来場がおすすめです
おすすめ年齢: 3歳～（蔵の中はやや暗いため、怖がる子もいます）
滞在目安: 1～1.5時間

9. とちぎわんぱく公園（栃木県壬生町）

壬生町総合公園内にある大型児童公園です。巨大なネット遊具「こどもの城」（室内）、ふわふわトランポリン（屋外）、恐竜の森、水遊び広場など無料で一日遊べるコンテンツが揃っています。

入園料: 無料
駐車場: 約1,000台（無料）
混雑回避テク: 東北道「壬生IC」から約3分。東京から約90分の距離感で、GWでも比較的空いています。「こどもの城」は10:00のオープン直後が空いています
おすすめ年齢: 1歳～小学生
滞在目安: 3～5時間

子連れGWの持ち物チェックリスト

子連れのお出かけは準備が命です。以下のアイテムがあると当日の快適度が格段に上がります。

【楽天ランキング1位リアルタイム】エマージェンシーホイッスル【緊急用ホイッスル防災グッズ防災用品避難グッズ避難用品 EMERGENCY WHISTLE エマージェンシー緊急用緊急救助避難】

【選べる特典付】医薬部外品電池式蚊取り蚊よけ携帯用カラビナKINCHO × braaa canox 蚊に効くカノクス蚊取り器蚊とり蚊取り虫よけ蚊避け蚊除けグッズ屋外アウトドア釣りゴルフキャンプ◇夏フェスペットお散歩公園赤ちゃん送料無料

カテゴリ	アイテム	備考
日焼け対策	日焼け止め（SPF50+）	子ども用はSPF30でもOK。2時間おきに塗り直しましょう
日焼け対策	帽子（つばの広いもの）	首の後ろも守れるハットタイプが理想的です
暑さ対策	携帯扇風機（ハンディファン）	ベビーカー取付型が両手フリーで便利です
暑さ対策	冷却タオル	水に濡らして首に巻きます。100均でも入手できます
水分補給	水筒（保冷タイプ）	現地購入は行列+割高。凍らせたペットボトルもおすすめです
衛生用品	ウェットティッシュ	除菌タイプとノンアルコールタイプの2種あると安心です
着替え	子どもの着替え一式	水遊び・泥遊びで確実に汚れるため必須です
レジャー	レジャーシート	GWの芝生エリアはシート必須。大きめ（200x200cm）がおすすめです
虫除け	虫除けスプレー	5月は蚊が出始める時期。ディート不使用の子ども用を選びましょう
緊急用	絆創膏・消毒液	アスレチックでの擦り傷対策に必須です

当日の快適度を左右するのが装備の質です。以下のアイテムは1つずつでも持参すると体感がはっきり変わるので、お出かけ前のチェックリストとして活用してください。

軽量折りたたみ傘

突然の雨に備えて軽量折りたたみ傘を1本入れておくと安心です。200g以下のモデルなら長時間の散策でも負担になりません。撥水加工と耐風骨を備えた製品を選ぶと、急な天候悪化でも壊れにくく長持ちします。

【クーポンで1,788円】楽天1位超軽量89g 日傘折りたたみ完全遮光 100% 軽量折りたたみ傘 UVカット遮光率 5本骨紫外線対策日焼け対策晴雨兼用傘折り畳み傘涼しい頑丈コンパクト耐水レディースメンズ子供用プレゼントおすすめ

2,980円 (税込)

楽天市場で見る

2,980円 (税込)

楽天市場で見る

コンパクトレジャーシート

ベンチが空いていない混雑時に役立つのがコンパクトレジャーシートです。厚手タイプなら地面の凹凸や湿気を防げて、子どもと座っても底冷えしにくくなります。畳むと手のひらサイズになるので、リュックに常備しても邪魔になりません。

コンパクトレジャーシートレジャーシートピクニックシート敷物軽量撥水 70cm 110cm コンパクトレジャーマットグランドシート折りたたみ収納バッグ付き折り畳み 70×110 レッドブルーグレーネイビー

870円 (税込)

楽天市場で見る

870円 (税込)

楽天市場で見る

大容量モバイルバッテリー

撮影や地図確認でスマホの電池を消耗しがちなので、大容量モバイルバッテリーを1台用意しておくと安心です。10000mAh前後のモデルなら2回以上フル充電でき、家族でシェアしても余裕があります。

＼マラソン限定★30％OFFクーポンで1,876円！／モバイルバッテリー大容量【40000mAh& 22.5W急速充電】3台同時充電 LCD残量表示モバイルバッテリー軽量小型 iPhone17充電器 Android/iPad全機種対応携帯充電器出張/停電/地震/防災グッズ【災害時に役立つ】

2,680円 (税込)

楽天市場で見る

保冷ボトルとミニ保冷バッグ

暑さ対策の必須品が保冷ボトルとミニ保冷バッグです。真空断熱の水筒に氷水を入れておくと、半日経っても冷たさが続きます。ミニ保冷バッグがあれば屋台で買ったドリンクやおやつを持ち運ぶ際も傷みにくくなります。

コンパクトデジタルカメラ

スマホよりもしっかり残したい思い出にはコンパクトデジタルカメラが便利です。光学ズーム搭載モデルなら、遠くの被写体や夕景も鮮明に撮影できます。首から下げられるストラップ付きなら、両手が空いて移動も楽になります。

ニコプチ雑誌掲載・楽天1位・256GB/128GB/64GB/32GBmicro SDカード選択可・5K録画・7200万画素・WiFi対応デジタルカメラコンパクトキッズデジカメ2.8インチ大画面16倍ズーム子供用トイカメラキッズカメラ子どもカメラ1080P録画女の子男の子初心者修学旅行

7,580円 (税込)

楽天市場で見る

歩きやすいスニーカー

1日中歩き回る前提なら、靴選びは妥協できません。クッション性のある歩きやすいスニーカーを選ぶと、膝や腰への負担が軽くなり、夕方の疲労感も和らぎます。防水仕様なら突然の雨でも靴下が濡れにくく安心です。

スニーカーウォーキングシューズランニングシューズスニーカーレディーススニーカーレディーススニーカー靴きれいめオシャレ歩きやすいウォーキングシューズスポーツシューズ

2,560円 (税込)

楽天市場で見る

日焼け止めと帽子

屋外で長時間過ごす日は、日焼け止めと帽子を必ず携行してください。SPF50+/PA++++クラスのスプレータイプは塗り直しが手軽で、汗で流れたあとのリカバリーにも便利です。つばの広いUVカット帽子があれば顔まわりの紫外線対策が一段強化されます。

帽子撥水加工日焼け止めキャップメッシュ折り畳み吸汗速乾軽薄と通気登山釣りキャップ UVカット春夏男女兼用焼け対策

1,499円 (税込)

楽天市場で見る

韓国ファッション日焼け止めバイザーと女性帽子カジュアルバケットハット[K](T)

4,900円 (税込)

楽天市場で見る

携帯用ウェットティッシュとゴミ袋

屋台グルメや子連れ移動で重宝するのが、携帯用ウェットティッシュとゴミ袋です。ノンアルコールタイプなら子どもの口元にも使えて、ベタつきや汚れをすぐにケアできます。畳めるエコバッグ型のゴミ袋を1枚しのばせておくと、ゴミ箱が見当たらない場面でも困りません。

迷子防止リュックとネームタグ

人混みでの迷子対策に役立つのが迷子防止リュックとネームタグです。ハーネス兼用タイプなら危険な場所での飛び出しを防げて、保護者の安心感が増します。ネームタグには連絡先を書いておけば、万が一はぐれた際に周囲の大人がすぐ対応できます。

子ども用おやつポーチ

待ち時間を乗り切るための小道具として子ども用おやつポーチが便利です。個包装のおやつを小分けで入れておけば、ぐずったタイミングでサッと取り出せて移動中の機嫌も保ちやすくなります。

モデルスケジュール：こどもの国を例に

「こどもの国」を例に、子連れファミリーの一日の過ごし方をシミュレーションします。

時間	行動	ポイント
8:30	自宅出発	東名・圏央道経由なら渋滞前に通過できます
9:15	駐車場到着	正面入口前の第1駐車場を狙いましょう
9:30	開園・入場	チケットは事前にWebで購入しておくとスムーズです
9:40	ミニSLに乗車	午前中は待ち時間5分以内。午後は20分以上になります
10:30	牧場エリアへ	ポニー乗馬・乳搾り体験（各300円）
11:30	芝生広場でお弁当	レジャーシート必須。売店もありますが混雑します
12:30	アスレチック・遊具	着替え持参で思い切り遊ばせましょう
14:00	水遊び場	5月でも水遊びの子どもは多いです。タオル必須です
15:00	売店でおやつ	こどもの国限定ソフトクリーム（400円）がおすすめです
15:30	退園・帰路	16:00以降は周辺道路が混雑するため早めの退園を

雨天時の判断基準と代替プラン

アダルト, おとこ, シティの無料の写真素材 — Photo by Ramon Linares on Pexels

GW期間の関東は晴天率が高いものの、突然の雨に備えておくと安心です。

出発前チェック

当日朝6:00の天気予報で降水確率40%以上なら屋内スポットに切り替えましょう
気象庁の「雨雲レーダー」で、午前中の雨雲の動きを確認しましょう

雨天時の代替スポット

軽井沢おもちゃ王国（前述）: 11の屋内おもちゃの部屋があり、雨でも一日遊べます
キッザニア東京（豊洲）: 約100種の職業体験。第1部（9:00～15:00）は前日までの予約推奨です
チームラボプラネッツ TOKYO（豊洲）: 没入型デジタルアートで子どもも大興奮。裸足で水に入る作品があるため着替え持参がおすすめです

【国内ホテル・宿泊・旅館予約｜トラベリスト】(25-0106) の詳細を見る

会場周辺のホテルを予約する

イベント当日は周辺ホテルが混雑するため、早めの予約がおすすめです。楽天トラベルで会場最寄り駅周辺の宿泊先をチェックしてみましょう。

楽天トラベルで宿を探す

【国内ホテル・宿泊・旅館予約｜トラベリスト】(25-0106) の詳細を見る

よくある質問

アルファベット, イラスト, おもちゃの無料の写真素材 — Photo by Ann H on Pexels

Q. GWの関東で最も混雑するスポットはどこですか？

A. ディズニーリゾート、よみうりランド、西武園ゆうえんちなどの大型テーマパークがトップ3です。入場制限がかかることもあるため、チケットの事前予約は必須です。この記事で紹介しているスポットは定番テーマパークに比べて来場者が分散しやすく、ストレスなく過ごせます。

Q. 子どもが0歳でも楽しめるスポットはありますか？

A. こどもの国、ソレイユの丘、軽井沢おもちゃ王国は0歳児でも入場可能で、授乳室・おむつ替えスペースも完備しています。ベビーカーでの移動も問題ありません。特にこどもの国は園内の道が舗装されており、ベビーカー移動がスムーズです。

Q. 入園料が無料のスポットはどれですか？

A. ソレイユの丘、とちぎわんぱく公園、コカ・コーラ多摩工場、金笛しょうゆパークの4か所が入園無料です。駐車場もとちぎわんぱく公園・コカ・コーラ工場・金笛しょうゆパークは無料なので、交通費以外はほぼかかりません。

Q. GW中のホテル予約はいつまでにすべきですか？

A. 人気エリア（軽井沢・箱根・那須）は3月中旬までに予約するのが安全です。4月に入ると空室が極端に減り、料金も通常の2～3倍になります。楽天トラベルやじゃらんのクーポン配布は3月上旬に集中するため、予約と同時にクーポン適用が最もお得です。

Q. 渋滞を避けるコツはありますか？

A. NEXCO東日本の渋滞予測では、下り（都心から郊外）のピークは5月3日の朝6:00～10:00です。5:30以前の出発か、11:00以降の出発（ピーク後）が渋滞回避の鉄則です。帰りは15:00～16:00に出発すれば、上りのピーク（17:00～20:00）を避けられます。

Q. お弁当持参とレストラン利用、どちらがおすすめですか？

A. GW中の公園内レストランは11:30～13:00に30分以上の行列ができることが多いため、お弁当持参が圧倒的におすすめです。コンビニおにぎり+サンドイッチ+水筒の簡易弁当でも十分です。レジャーシートと一緒に持っていけば、好きな場所で好きな時間に食べられます。

GWの思い出は「どこに行くか」より「どう過ごすか」

アーバンデザイン, アジア, アジア人の無料の写真素材 — Photo by Darwin Joemil Papa on Pexels

GWのお出かけで一番大切なのは、SNS映えするスポットに行くことではなく、子どもと一緒に笑って過ごす時間を作ることです。今回紹介した9スポットは、いずれも混雑のストレスが少なく、子どもが自由に遊べる場所ばかりです。

まずは行き先を1か所決めて、持ち物リストを準備するところから始めてみましょう。4月29日や平日の4月30日～5月1日を狙えば、驚くほど快適に過ごせます。子どもの「楽しかった！」という笑顔が、何よりのGWの思い出になるはずです。

執筆・編集：
タッチザジャパン編集部

専門分野：花火大会・夏祭り・紅葉・イルミネーション・桜

最終更新：2026年04月15日

※本記事の価格・仕様・サービス内容は執筆時点の情報です。最新情報は公式サイトでご確認ください。変更される場合があります。

2026年GWは最大9連休！子連れで楽しめるスポットを厳選

GW 2026の混雑傾向と狙い目の日程

子連れ穴場スポット9選（エリア別）

1. こどもの国（神奈川県横浜市）

2. 国営武蔵丘陵森林公園（埼玉県滑川町）

3. 軽井沢おもちゃ王国（群馬県嬬恋村）

4. こもれび森のイバライド（茨城県稲敷市）

5. 奥日立きららの里（茨城県日立市）

6. ソレイユの丘（神奈川県横須賀市）

7. コカ・コーラ ボトラーズジャパン多摩工場（東京都東久留米市）

8. 金笛しょうゆパーク（埼玉県川島町）

9. とちぎわんぱく公園（栃木県壬生町）

子連れGWの持ち物チェックリスト

軽量折りたたみ傘

コンパクトレジャーシート

大容量モバイルバッテリー

保冷ボトルとミニ保冷バッグ

コンパクトデジタルカメラ

歩きやすいスニーカー

日焼け止めと帽子

携帯用ウェットティッシュとゴミ袋

迷子防止リュックとネームタグ

子ども用おやつポーチ

モデルスケジュール：こどもの国を例に

雨天時の判断基準と代替プラン

出発前チェック

雨天時の代替スポット

よくある質問

GWの思い出は「どこに行くか」より「どう過ごすか」

7. コカ・コーラボトラーズジャパン多摩工場（東京都東久留米市）